| Daniela_Velica | Data: Joi, 2020-05-07, 10:34 AM | Mesaj # 1 |
|
Colonel
Grup: Moderatori
Mesaje: 156
Reputaţie: 0
Status: Neconectat
| Alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice
Modul in care ne hranim are o importanta foarte mare in mentinerea sanatatii.Alimentele sunt sursa de energie pentru organism.
Trebuie sa consumam:
-paine,cereale,orez,paste,cartofi
-multe legume si fructe
-peste ,carne cu putine grasimi
-apa-cel putin 1 litru pe zi
Exercitiile fizice ne imbunatatesc gandirea si ajuta corpul sa functioneze corect.Dezvoltarea armonioasa a corpului se face prin sport si prin activitati in aer liber.O persoana care face zilnic sport,este vesela si optimista.
O zi buna!
Mesajul a fost editat de către Daniela_Velica - Joi, 2020-05-07, 10:49 AM |
| |
| |
